Vitalice

Det er mange fordeler med å bade i kaldt vann. Bedre immunforsvar, redusert stress, bedre søvn, bedre mental helse, økt sirkulasjon, bedre selvtillit, og mer energi er bare noen av fordelene. Eksemplene er mange. Når man bader i kaldt vann så frigjøres endorfiner i kroppen og kan gi en følelse av velvære. Det ser ut som isbading kan ha en positiv effekt på insulinfølsomheten og redusere risiko for utvikling av diabetes. Videre kan det tyde på at det reduserer det "dårlige", hvite kroppsfettet som lagrer energi, samtidig som det har en positiv effekt på "bra", brunt fettvev som hjelper til med å brenne kalorier. 

Regelmessig kuldebad ser ut til å bedre symptomer på depresjon, angst, astma, fibromyalgi og revmatisme. 

Vi anbefaler å starte med kortvarig bad og heller trappe langsomt opp.